{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66696d15a033650012c5c4c1/693427a2aef2c71c1d1d7176?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"L'hypertrophie","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66696d15a033650012c5c4c1/1765025619013-716e89e4-387a-4b3e-a580-b9f54d168013.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez ce qu'est l'hypertrophie..en seulement 3 minutes !</p><p><br></p><p>Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : <a href=\"https://broussal-derval.com/2025/01/31/les-facteurs-qui-influencent-l-hypertrophie/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Les facteurs qui influencent l'hypertrophie</a></p><p><br></p><p>↳ Tous les&nbsp;lundis à 8h, je vous livre les&nbsp;notions essentielles de la préparation physique&nbsp;issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !</p><p><br></p><p>🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT</p><p><br></p><p>↳ Abonnez-vous 🔔</p><p>↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute</p><p>↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal !</p>","author_name":"Aurélien Broussal-Derval"}