{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66696d15a033650012c5c4c1/671a0c9b3064e9425df7413c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"C'est quoi le couple charge-récupération ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66696d15a033650012c5c4c1/1729760351772-f2b9de83-826a-4bd1-9f0f-f1722cce12a7.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept de <strong>couple charge-récupération</strong> en seulement 3 minutes !</p><p><br></p><p>↳ Tous les <strong>lundis à 8h</strong>, je vous livre les <strong>notions essentielles de la préparation physique</strong> issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !</p><p><br></p><p>🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT</p><p><br></p><p>↳ Abonnez-vous 🔔</p><p>↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute</p><p>↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal !</p>","author_name":"Aurélien Broussal-Derval"}