{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66696d15a033650012c5c4c1/6673fe30c63ebb0013d2194b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"C'est quoi le RFD ? (Rate of Force Development)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66696d15a033650012c5c4c1/1718877415893-29af8215ff1eb997fc3fbca08add982e.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez le concept du RFD (ou Rate of Force Development) pour mesurer la force explosive de vos athlètes.</p><p><br></p><p>Si vous souhaitez aller plus loin, voici des ressources complémentaires :</p><p><br></p><p>➝ <a href=\"https://www.broussal-derval.com/2019/08/07/les-facteurs-de-la-puissance/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Les facteurs de la puissance</a> (article)</p><p>➝ <a href=\"https://www.broussal-derval.com/2020/09/16/developper-son-explosivite-en-preparation-physique/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Développer son explosivité en préparation physique</a> (podcast)</p><p><br></p><p>↳ Tous les <strong>lundis à 7h</strong>, je vous livre les <strong>notions essentielles de la préparation physique</strong> issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !</p><p><br></p><p>🎙SOUTENEZ NOUS GRATUITEMENT</p><p><br></p><p>↳ Abonnez-vous 🔔</p><p>↳ Laissez 5 ⭐ sur votre plateforme d'écoute</p><p>↳ Partagez en story en tagguant @aurelienbroussal !</p>","author_name":"Aurélien Broussal-Derval"}