{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66695cc3a033650012c3835d/6a74ebb5e188bf946f2f1e6a?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#48 Helene Melsom Tungesvik: Andreplass i Norseman 2026","description":"<p>I episode #48 av Pace Project er Helene Melsom Tungesvik, venn av poden, supermamma og nylig andre kvinne i Norseman gjest!</p><p>Helene starter med å fortelle alt om forberedelsene. Forrige gang hun gjestet ble mesteparten av treningen lagt til commute til og fra jobb, og slik har det fortsatt i vår. Sommeren har gått til mer spesifikk trening for å gjøre både henne og mannen Hans Christian klare for Norseman. </p><p>Videre gjennomgås konkurransen steg for steg. Hvordan opplevde hun svømmingen i tøffe forhold? Hva skjedde da hun plutselig ikke fikk support på sykkelen? Hvordan gikk hun frem for å plukke rygger under løpingen? </p><p>Avslutningsvis gjennomgås noen lytterspørsmål; Hvordan jobber Helene mentalt, hvor var det tøffest - og hvordan var strategien for ernæring?</p><p>Takk for at dere lytter. Helene kan følges på Instagram og Strava!</p>","author_name":"Marte Gleditsch & Linnéa Öberg"}