{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66695cc3a033650012c3835d/69fb3f6972720233599d2f41?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Post Partum #7 Martin Kvaløs jakt på sub 3 i pappaperm","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66695cc3a033650012c3835d/1778104062767-d402b98a-5938-41bb-bf9b-70376f7ba1f2.jpeg?height=200","description":"<p>I episode #7 av Post Partum har vi endelig en mann i studio! Martin Kvalø fra podcasten Team Macody er på plass for å diskutere trening i pappaperm, jakten på sub 3t på maraton og hvem av Linnéa og Martin som kommer til å løpe fortest i 2026. </p><p><br></p><p>Vi starter episoden med å høre litt om hvordan Martin har trent de siste 5 månedene, og om det siste forsøket på maraton i Annecy nå i vår. Hvorfor ble det ikke sub 3, og hva skal til for å lykkes neste gang? Videre blir det tydelig at Linnéa og Martin har rimelig like mål for tiden som kommer - er det rigget til en ny pod-duell?</p><p><br></p><p>Treningsukene gjennomgås av begge. Martin kom inn i uka med tunge bein etter BCM, men har med god struktur kommet seg på både intervalløkt og langtur midt i en fullspekket familiehelg i Trondheim. Linnéa har tatt frem sykkelen for sesongen, hatt en utfordrende baneøkt med baby som ikke vil sove, samt fått inn en god dose høydemetere med vogn. </p><p><br></p><p>Avslutningsvis er Martin irritert på fotgjengere som ikke flytter seg for løpere, og Linnéa er lei av at alle hauser opp at mest mulig mengde er suksessoppskriften for alle. Har det gått for langt til og med for de aller beste? Følg oss gjerne på Strava og Instagram på paceproject__. God lytting! </p>","author_name":"Marte Gleditsch & Linnéa Öberg"}