{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66695cc3a033650012c3835d/68756079e1ed51a8f9b8004c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#35 Dobbel terskel-debut og hvordan naile trening i sommerferien","description":"<p>I episode #35 befinner vi oss begge i alpene, henholdsvis de sveitsiske og de italienske!&nbsp;</p><p><br></p><p>Marte klinker til med ny ukespers med 1km på totalt 151km, og blir stadig mer akklimatisert til høyden. Linnéa har testet dobbel terskel for første gang og løpt langtur i Dolomittene. Vi deler også noen tips til hvordan naile trening i sommerferien.</p><p><br></p><p>Avslutningsvis må Marte innrømme at hun blir skeptisk til billige løpesko, mens Linnéa får løpe-fomo av sosiale medier. Marte har videre nailet matlagingsrutinene i det nåværende feriekollektivet, mens Linnéa lar seg inspirere på tur og obsesser over fjelltur-outfits.</p><p><br></p><p>God lytt &lt;3</p><p><br></p>","author_name":"Marte Gleditsch & Linnéa Öberg"}