{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66695cc3a033650012c3835d/670d84c46f9303e354b9f308?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Chasing Frankfurt #4","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66695cc3a033650012c3835d/1728930937681-abd51d25-c01c-4080-a93c-5240c4a3c807.jpeg?height=200","description":"<p>I episode #4 av Chasing Frankfurt er det bare to uker igjen til løpsdagen! I den forbindelse har Linnéa reflektert litt over maratonblokka; hva er hun fornøyd med og hva kunne ha vært gjort annerledes?</p><p><br></p><p>I uka som var har Linnéa vært sliten, men fått inn litt suppetrening i intervallform, og en siste langtur med utladede AirPods. Marte har preppet til Hytteplan, og deler noen tanker om 10km kommende helg! Kan det bli pers?</p><p><br></p><p>Videre gjennomgår jentene nåværende skorotasjon, og deler tips til mengde-og intervallsko. Linnéa har også fått noen lytterspørsmål i forbindelse med Frankfurt, og vurderer blant annet utgangsfart.</p><p><br></p><p>Avslutningsvis er Marte lei av teknologi som må lades, mens Linnéa er skeptisk til ny verdensrekord på maraton. God lytt!</p><p><br></p><p>Følg @paceproject__ på Instagram &lt;3 </p>","author_name":"Marte Gleditsch & Linnéa Öberg"}