{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/666722d40e8c9a001286aba2/6a157c3a83dd9b6e119c8aa4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avsnitt 76 - nytt segment RESULTAT, RR Swimruncupen Rösjön och mycket mer","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/666722d40e8c9a001286aba2/1779793243194-d45a2cfc-a79b-4f3a-8bae-bae7eba11a63.jpeg?height=200","description":"<p>Nytt avsnitt ute nu! 🎧</p><p><br></p><p>I veckans avsnitt snackar vi om EX Swimrun Runmarö och hur magiskt det börjar bli ute i skärgården. Varmt vatten i träsken, fina havssim och ett event vi verkligen ser fram emot.</p><p><br></p><p>Vi presenterar också vårt nya segment RESULTAT – komplett med ny intro-banger – där vi går igenom:</p><p><br></p><p>• UKA Pain och segern för Anna Westlund &amp; Susie Moonan</p><p>• Tilda Månssons imponerande vinst i Yokohama World Series Triathlon</p><p>• Tove Alexanderssons banrekord och seger</p><p>• Senaste status inför ÖTILLÖ Rügen</p><p><br></p><p>Amy träffar dessutom Hanna Skårbratt efter superskrällen tillsammans med Mélisande Muller mot Anna &amp; Dessi.</p><p><br></p><p>Vi rundar av med Race Report från Swimruncupen Stockholm Rösjön – en kväll med hemmaplan, prestige och fantastisk stämning.</p><p><br></p><p>Nu blickar vi framåt mot EX Runmarö och Swimruncupen Hellas redan nästa vecka. exswimrun.se/runmaro och swimruncupen.se</p><p><br></p><p><strong>Kommande lopp &amp; events</strong></p><p>EX Runmarö (6/6), Sjöloppet Eksjö (13/6 – kod: EXSWIMRUNANDFUN ger 10%), Night Trail Run Summer (21/6 – kod: Midsommarmagi26)</p><p><br></p><p>For the love of the sport!</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Fråga oss något eller bara vara med i loopen</strong></p><p>Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på <a href=\"https://www.instagram.com/roman_nicholas/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@roman_nicholas</a> och <a href=\"https://www.instagram.com/amyabraham76/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@amyabraham76</a>. Följ även <a href=\"https://www.instagram.com/exswimrun/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@exswimrun</a> för kommande äventyr.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Poddens hemsida</strong></p><p><a href=\"https://www.exswimrun.se/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.exswimrun.se/podcast</a></p>","author_name":"EX Swimrun"}