{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/666722d40e8c9a001286aba2/6a037654b4433645567c5704?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avsnitt 75 - Triss i premiär och Race Report Västerås Halvmarathon","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/666722d40e8c9a001286aba2/1778611418926-fab2ed0b-43a9-4075-9e78-3bf6aa425492.jpeg?height=200","description":"<p><strong>Nytt avsnitt ute – fullt med Swimrun eftersom säsongen äntligen är igång! 🌊🏃‍♂️🏃‍♀️</strong></p><p><br></p><p>Veckan bjöd på trippelpremiär:</p><p> • Swimrun på Runmarö med friska havssim</p><p> • Premiär för Öppen Träning i Rösjön med flera nya inom sporten</p><p> • Premiär för Amy på Fasta Banan</p><p><br></p><p>Dessutom race report från ett mindre lyckat Västerås Halvmarathon för både Nicholas och Amy. Men man lär sig ofta mest av loppen som inte går som planerat – vi bryter ihop och kommer igen!</p><p><br></p><p><strong>Rabatt från sponsor ARK</strong></p><p>ARK bjuder på exklusiv rabatt för er som lyssnar på podden, fås bara muntligt i podden och får inte delas i sociala medier eller ens här. Årets dräkter börjar redan ta slut så skynd och fynda och med koden får ni 10% rabatt på grymmaste ARK.</p><p><br></p><p>Nu jäklar kör vi swimrun &amp; fun!! 💥</p><p><br></p><p><strong>Kommande lopp, events och rabatter</strong></p><p>EX Runmarö (6/6), Sjöloppet Eksjö (13/6 – kod: EXSWIMRUNANDFUN ger 10%), Night Trail Run Summer (21/6 – kod: Midsommarmagi26), Farleden Swimrun 25/7 (kod EXFarleden10 = 10%). </p><p><br></p><p>Vår partner COXA ger 15% rabatt på deras nlanserade löparkollektion: COXANICHOLAS15</p><p>Vi bjuder dessutom in till shakeout run + AW i Stockholm den 28/5 inför Stockholm Marathon: <a href=\"https://fb.me/e/aaYdCxgSb\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://fb.me/e/aaYdCxgSb</a> </p><p>Gå med i löpgruppen ”Vi som fattat att löpning är livet” för anmälan och mer info.</p><p><br></p><p>Fråga oss något eller bara vara med i loopen</p><p>Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på <a href=\"https://www.instagram.com/roman_nicholas/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@roman_nicholas</a> och <a href=\"https://www.instagram.com/amyabraham76/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@amyabraham76</a>. Följ även <a href=\"https://www.instagram.com/exswimrun/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@exswimrun</a> för kommande äventyr.</p>","author_name":"EX Swimrun"}