{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/666722d40e8c9a001286aba2/695d3dba0c30a1408dbcece9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avsnitt 66 - Mål för 2026 och nya Swimrun Sprint Cup!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/666722d40e8c9a001286aba2/1767717865451-c9b19ab4-957a-45ef-8d3f-3fe476bfbceb.jpeg?height=200","description":"<h2><strong>I veckans avsnitt</strong></h2><p><strong>Lansering av Swimrun Sprint Cup 2026 </strong></p><p>Fokus på kvalitet, upplevelse och unika miljöer med lopp som Ångaloppet, Amfibiemannen, Husarö Swimrun mfl samt EX Runmarö och Edsviken. Kör ett lopp eller hela cupen – med exklusiva förmåner och erbjudanden. Mer info på <a href=\"http://www.swimrunsprintcup.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.swimrunsprintcup.se</a></p><p><br></p><p><strong>Mål &amp; ambitioner för 2026:</strong></p><p>Sätta tydliga mål för träning och tävling som att persa på flera distanser, träna mer tillsammans med barnen, organisera formella Swimrun-träningar, integrera Swimrun ännu tydligare inom Triatlonförbundet. Inspiration till dig som ännu inte satt dina mål för 2026</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Avsnittets sponsor: Flipbelt</strong></p><p>Vi tackar Flipbelt som sponsor till podden. Alla lyssnare får 20% rabatt på <a href=\"http://www.flipbelt.se/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.flipbelt.se</a> med koden EX20. Vill du sponsra ett avsnitt, hör av dig!</p><p>&nbsp;</p><p><strong>EX Swimrun goes Playitas 16-23/3-2026</strong></p><p>Anmäl dig till årets Swimrunresa till Fuerteventura med oss</p><p><a href=\"http://www.exswimrun.se/resa%0d\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.exswimrun.se/resa</a></p><p>&nbsp;</p><p><strong>Fråga oss något eller bara vara med i loopen</strong></p><p>Undrar då något om oss, Swimrun, träning eller bara vill säga hej, maila på nicholas@exswimrun.se eller skicka DM på <a href=\"https://www.instagram.com/roman_nicholas/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@roman_nicholas</a> och <a href=\"https://www.instagram.com/amyabraham76/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@amyabraham76</a>. Följ även <a href=\"https://www.instagram.com/exswimrun/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@exswimrun</a> för kommande äventyr.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>Poddens hemsida</strong></p><p><a href=\"https://www.exswimrun.se/podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.exswimrun.se/podcast</a></p><p>&nbsp;</p><p>Tack till John Ross Svensson för cover bild från Swimruncupen Haga.&nbsp;</p>","author_name":"EX Swimrun"}