Dans cet épisode, je reçois une thérapeute, @psysabbah avec qui nous parlons de ces périodes où, après la naissance d’un bébé, on peut avoir l’impression de ne plus se reconnaître.
Baby blues, dépression post-partum, burn-out parental… comment faire la différence ? À quel moment ce que l’on ressent devient-il préoccupant ? Et surtout, comment savoir quand il est temps de demander de l’aide ?
On parle aussi de culpabilité, de pensées intrusives, d’épuisement, du regard des autres et de cette difficulté que peuvent avoir certaines mamans à dire simplement : « je ne vais pas bien ».
Un épisode profondément humain autour de la santé mentale maternelle, du post-partum et de l’importance de ne pas rester seule face à ce que l’on traverse.
Merci infiniment à Sabbah pour cette conversation et pour toutes les clés qu’elle nous partage. 🤍
Bonne écoute. ♡
ٱلْحَمْدُ لِلَّٰهِ اللهم بارك
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