{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6659f0eb025d640012350cb2/68986be8c952cf5978e9ca99?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"56 - Testosteron-Mythos: Warum Männer heimlich ausbrennen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6659f0eb025d640012350cb2/1754819809594-07302608-e160-494e-b17d-95042e1948c4.jpeg?height=200","description":"<p>In dieser Episode von 'One and I half Therapists' diskutieren Michael Kern und Patrick Dempt die Bedeutung von Männerhormonen, insbesondere Testosteron, und deren Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern. Sie beleuchten die Menopause des Mannes, die Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels, den Einfluss von Stress auf den Hormonhaushalt und die gesellschaftliche Rolle des Mannes. Zudem geben sie praktische Tipps zur Hormonregulation und betonen die Wichtigkeit emotionaler Gesundheit.</p><p><br></p><p>Und hier der Link zum in der Folge angesprochenen Seminar von und mit Kerstin Scherer:</p><p><a href=\"https://www.kerstinscherer.com/male-trust\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Male Trust | Kerstin Scherer</a></p><p><br></p><p><strong>Keywords</strong></p><p>Männerhormone, Testosteron, Menopause, Männergesundheit, Stress, Emotionen, Hormone, Gesundheit, Prostata, Ernährung</p><p><br></p><p><strong>Takeaways</strong></p><ul><li>Männer haben eine Menopause, die schleichend verläuft.</li><li>Testosteron beeinflusst nicht nur die körperliche, sondern auch die emotionale Gesundheit.</li><li>Stress hat einen direkten Einfluss auf den Hormonhaushalt.</li><li>Schlaf ist entscheidend für die Hormonproduktion.</li><li>Alkohol und bestimmte Lebensmittel können den Hormonhaushalt negativ beeinflussen.</li><li>Die Rolle des Mannes in der Gesellschaft kann hormonelle Auswirkungen haben.</li><li>Emotionale Gesundheit ist für Männer genauso wichtig wie körperliche Gesundheit.</li><li>Regelmäßige Hormonchecks sind wichtig für die Männergesundheit.</li><li>Die Aromatase kann Testosteron in Östrogen umwandeln, was gesundheitliche Probleme verursachen kann.</li><li>Männer sollten offen über ihre Gefühle sprechen, um ihre Gesundheit zu fördern.</li></ul><p><br></p><p><strong>Chapters</strong></p><p>00:00 Einführung in die Männerhormone</p><p>03:04 Die Menopause des Mannes und ihre Auswirkungen</p><p>05:41 Symptome eines niedrigen Testosteronspiegels</p><p>08:42 Testosteron und seine Rolle im Leben des Mannes</p><p>11:44 Stress und seine Auswirkungen auf den Hormonaushalt</p><p>15:40 Stressreaktionen und Anpassungsmechanismen</p><p>18:39 Der Stressbauch und seine Ursachen</p><p>24:19 Die Rolle des Mannes in der Gesellschaft</p><p>28:37 Tipps zur Männergesundheit</p><p><br></p><p><br></p><p>Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:</p><p>https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products</p><p>Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!</p><p><br></p><p>Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!</p><p><br></p><p>**Folge uns auch auf Social Media:**</p><p>Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de</p><p>Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining</p><p>Youtube: <a href=\"https://studio.youtube.com/channel/UCjTkiqX3bElMhElICwreAYg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">&nbsp;⁨@KERNXUND⁩&nbsp;</a></p><p><br></p><p>ONE AND A HALF THERAPISTS</p><p>Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich</p>","author_name":"Michael Kern & Patrick Dempt"}