{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"Episode 03 - Assertiveness (ابراز توانمندی ها)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66556d86a8e5c200126c6fac/66556d8ebcc0a70012771651.jpg?height=200","description":"

ناتانیل براندن در کتاب روانشناسی عزت نفس، مهارت ابراز وجود یا جرأت ورزی رو این شکلی تعریف میکنه: جرأت ورزی یا ابراز وجود یعنی اینکه من به خواسته‌ها و نیازها و ارزش‌های خودم احترام بذارم و به دنبال شیوه‌هایی باشم که اونها رو به شکل مناسب ابراز کنم. سوال اینجاست که چرا برای بعضی از ما ابراز وجود کار سختیه؟ چطور و با چه روش هایی میشه این مهارت رو در خودمون پرورش بدیم؟
\n
\n\nمهمان: پیام بهرام پور/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آترین آدالان/موسیقی: کاوه صالحی
\n
\n\nبا تشکر از آوند پرینتر اسپانسر این اپیزود
\n\nhttps://avandprinter.com
\n
\nلینک خرید کتاب آسوده گرایی همراه با کد تخفیف
\n\nکد تخفیف: Jafekri
\n
\nحمایت مالي از پادکست جافکری
\nاینستاگرام جافکری
\nتوئیتر جافکری
\nکانال تلگرامی جافکری

","author_name":"Amirali Gh"}