Bien-être, ma boîte à outils du moment
Ce qui me fait du bien en ce moment.
Dans cet épisode, je partage ma boîte à outils bien-être du moment :
Marcher, respirer, dormir : oui, je reviens aux besoins primaires, la base de la base, haha. Mais écoute l’épisode, il y a finalement beaucoup à en dire.
Et toi, c’est quoi ta boîte à outils du moment ? 😊
À propos de Limon Factory
Limon Factory, de retour pour une saison 2, en solo au micro.
Dans mon cerveau, en toute transparence, comme si vous y étiez.
Je parle de la vie, de parentalité, de psychologie et de psychiatrie, de développement personnel, de la quête du bonheur, mais aussi du malheur et du mal-être, sans filtre ni posture. Je partage mes recos culturelles, mes réflexions sur le business et l’entrepreneuriat, et les coulisses de La Citronnière, mon entreprise spécialisée dans l’analyse du comportement humain et des systèmes.
Un épisode, une pensée, un décryptage : installez-vous, ça se passe dans ma tête.
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Mots-clés : bien-être, boîte à outils, santé mentale, respiration carrée, sommeil, marche, parentalité, famille, développement personnel, podcast solo
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