{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/665220b3493aef00125a70f6/68eb992aa1ee1b85d347dc80?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ce que le sport de haut niveau m’a appris sur la discipline, la persévérance et moi-même.","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/665220b3493aef00125a70f6/1760270307814-6ab44574-c02a-45c9-8518-1525680823c5.jpeg?height=200","description":"<p>Des années à plonger avant le lever du soleil, à repousser mes limites, à apprendre la discipline et la patience.</p><p>La natation m’a forgée — dans l’eau, j’ai appris à tenir, à croire, à me construire.</p><p>Un épisode sur la rigueur, la force mentale… et la beauté de l’effort.</p><p><br></p><p><br></p>","author_name":"laetitia Roudaut"}