{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/664f0e657a8a050012c98e18/6a1e89bf5e7c8b23786ef429?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"🧴 Günstigste Skincare gegen Hautalterung die WIRKLICH funktioniert | #155 Sonnencreme, UV-Schutz, Sonnenschutz Gesicht, LSF 50, SPF 50, UVA UVB, Sonnencreme Test, beste Sonnencreme, Sonnencreme Inhaltsstoffe, Hautschutz Sonne, Sonnencreme Drogerie","description":"<p>Sonnenschutz ist mehr als SPF – und genau deshalb machen wir in dieser Folge den großen Sonnencreme-Check. Wir erklären verständlich, wie UVA und UVB wirken, warum Sonne ein Balance-Thema ist und weshalb Schutz für Hautgesundheit und Longevity so wichtig bleibt.</p><p>Außerdem bekommt ihr unseren einfachen 5-Punkte-Guide für gute Sonnencreme: Welcher LSF sinnvoll ist, woran ihr echten UVA-Schutz erkennt und welche Inhaltsstoffe wir eher meiden oder bevorzugen würden. Dazu sprechen wir über die Debatte rund um mineralische vs. „chemische“ Filter – differenziert, evidenzbasiert und ohne Panik.</p><p>Natürlich gibt’s auch die praktische Seite: Wie viel Sonnencreme wirklich nötig ist, warum Nachcremen zählt, SPF im Gesicht und worauf ihr im Alltag, am Strand oder beim Sport achten solltet.</p><p><br></p><p>Hier der Sonnenscreme-Prompt für eure KI ;)</p><p><strong>\"☀️ Sonnencreme-Check</strong></p><p>Bevorzuge Lotion/Creme statt Spray.</p><p>Bitte achte auf UVA-Filter.</p><p>Bitte prüfe die Inhaltsstoffe dieser Sonnencreme:</p><p><strong>Idealerweise nicht enthalten:</strong></p><p>❌ Oxybenzon / Benzophenone-3</p><p>❌ Octinoxat</p><p>❌ Octocrylene</p><p>❌ Homosalate</p><p><strong>Gerne enthalten:</strong></p><p>✅ Tinosorb</p><p>✅ Uvinul</p><p>✅ Mexoryl</p><p>✅ moderne UV-Filter-Kombination</p><p>ODER</p><p>✅ Zinkoxid</p><p>✅ Titandioxid</p><p>Gerne auch:</p><p>✅ Vitamin C, Vitamin E, Ferulasäure, Niacinamid</p><p>Bitte duftstoffarm - Perfum nicht in den ersten 7 Inhaltsstoffen.</p><p>Bitte gebe ein Gesamtfazit: 👍 empfehlenswert / ⚠️ okay / ❌ eher meiden.\"</p><p><br></p><p>Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:</p><p><a href=\"https://linktr.ee/lifestyleoflongevity\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://linktr.ee/lifestyleoflongevity</a></p><p><br></p><p>Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Social Profilen:</p><p>Kati: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/mrs-kati-ernst</a></p><p>Kristine: <a href=\"https://www.instagram.com/zweizeller/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/zweizeller/</a></p><p><br></p><p>Wir freuen uns, wenn ihr uns Anfragen zur Vermarktung oder Feedback schreibt an katiundkristine@gmail.com</p><p><br></p><p>Ihr könnt nun unser Buch \"Lifestyle of Longevity\" kaufen!</p><p>Link zu Amazon: <a href=\"https://amzn.eu/d/efHq1pi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://amzn.eu/d/efHq1pi</a></p><p>Link zu Thalia: <a href=\"https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1073229298</a></p><p><br></p><p>Wenn ihr euch für unseren Newsletter anmeldet, bekommt ihr nicht nur Updates von uns, sondern auch unser life.long Worksheet, welches euch hilft, gesunde Gewohnheiten zu planen und durch zu halten.</p><p><a href=\"https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.lifestyleoflongevity.de/newsletter</a></p><p><br></p><p>Und: Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank!</p>","author_name":"Dr. Kati Ernst & Kristine Zeller"}