{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/663bd989ead65900138e277a/69105aedc1ed8717c5425287?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"78. Självkänslans utmaningar","description":"<p><em>Må bättre, gå bättre, träna bättre, ät bättre, gör bättre, nå längre, se bättre ut. Jag kan bli bättre om jag bara lyssnar på alla som skriker i örat på mig ... eller som skriker på sociala medier men det ska man skita om man vill skydda sin självkänsla. </em></p><p><br></p><p><em>#4000veckor #enpoddomskitenilivet</em></p>","author_name":"Christina Stielli"}