{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6639fa8604f9df00128cd763/685167f6259ce49e3ef9bea5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"قسمت ۴۱ - تاب‌آوری در زمان جنگ و بحران ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6639fa8604f9df00128cd763/1760261430761-cada19df-102d-4335-92f0-8ef4dc3210c5.jpeg?height=200","description":"<p>آنچه در این قسمت می‌شنوید:</p><ul><li>در زمان بحران و جنگ چگونه افکار و احساسات خودمان را کنترل کنیم؟</li><li>تمرین مایندفولنس تنفس و کنترل افکار</li></ul><p><br></p><p>مهمان برنامه: فرنوش رجبی</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/drfarnooshrajabi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام فرنوش</a></p><p><br></p><p>توضیح: این اپیزود به صورت موقت منتشر می‌شود. </p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/rozanpodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اینستاگرام روزن</a></p><p><a href=\"https://twitter.com/rozanpodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">توئیتر روزن</a></p><p><a href=\"https://hamibash.com/rozan\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حمایت از روزن در داخل کشور</a></p><p><a href=\"https://www.paypal.com/paypalme/hediemir\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">حمایت روزن در خارج از کشور</a></p>","author_name":"Hedie Mir"}