{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6639050755607b00120d2f16/67f8fc87b51a627d15b036c4?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EP 5 · AfterMoon · Les To Do List : ça tue... ou ça tue ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6639050755607b00120d2f16/1744373790746-f7d80507-fefc-46f5-b10e-b0adbb5e4501.jpeg?height=200","description":"<p>Bienvenue dans le cinquième épisode d’AfterMoon, votre rendez-vous des soirs de pleine lune.</p><p>Vous connaissez sûrement les TOC… mais avez-vous déjà entendu parler du <strong>POC</strong>, le trouble de la personnalité obsessionnelle compulsive ?</p><p>Dans cet épisode, je vous parle de mon amour (parfois un peu excessif) pour les <strong>listes </strong>et l’ordre, et de la manière dont j’ai appris à canaliser ce besoin de contrôle.</p><p>Je vous partage mes outils, mes réflexions, et comment j’ai réussi à trouver un équilibre entre efficacité et lâcher-prise, pour m’organiser sans me noyer dans <strong>l’anxiété</strong>.</p><p>Xoxo ♥</p><p>_</p><p>📲 Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/by.smoon\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@by.smoon</a></p><p>_</p>","author_name":"Solène Kahn"}