پیش از بارداری، معمولا فقط به دکتر زنان مراجعه میکنیم تا از سلامت خون و هورمونها اطمینان پیدا کنیم. در صورتی که با بزرگ شدن رحم تو بارداری، کفِ لگن فشار زیادی رو تحمل میکنه و ممکنه باعث آسیبهایی مثل بیاختیاری ادرار، یبوست و هموروئید بشه.
تو این قسمت با افسانه نیکجوی دربارۀ آماده کردن کفِ لگن و مراقبتهای پیش، حین و پس از زایمان و همچنین راهحلهای ساده و تشخیص مواردی مثل دیاستاز شکمی صحبت کردیم.
افسانه دکترای فیزیوتراپی و متخصص در کفِ لگن هست.
آدرس وبسایت افسانه:
www.pelvicfloorphysiotherapy.ir
توی این سایت، علاوه بر آموزشهای لازم در حوزۀ کف لگن، اطلاعات تماس دکتر نیکجوی و فیزیوتراپیستهایی که توسط ایشون در شهرهای مختلف آموزش دیدهاند رو میتونید پیدا کنید.
موسیقی پایان: دلدرد، علی عظیمی
کانال تلگرام پادکست دایه:
@dayepodcast
#پادکست_دایه #از_مادر_بودن #مامان #فیزیوتراپی #کف_لگن
","author_name":"Daye Podcast"}