{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66374bc121435d0012841632/676015139b72f37e5d703cea?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ski, ski, ski og afterski","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66374bc121435d0012841632/1734349606857-9473ba5c-e5ce-4d6f-a089-4360d092b9d6.jpeg?height=200","description":"<p>Mens trøndervinteren viser seg på sedvanlig vis med regn og sludd, så planlegger vi sesongens store mål! </p><p>Vi skal til utlandet og være med på skirenn. Som vanlig møter vi utfordringen med fakta og har lest oss opp på både historie og ski-utstyr og -teknikker. Spørsmålet er jo selvfølgelig om det blir vel teoritunge forberedelser og om vi klarer å lure inn noen konkrete treningsøkter.</p><p>Denne episoden bobler over av glede, for vi gleder oss stort til å være med å gå Vasaloppet!</p>","author_name":"Hanne Midttun og Anne Gro Gården"}