{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66374bc121435d0012841632/66556cd17d54310013266f40?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Debrief NavyRace","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66374bc121435d0012841632/1716874212130-13c7952ae6855294ee804e564f788c2f.jpeg?height=200","description":"<p>I denne episoden får vi høre hvordan Navy Race var. Hvordan klarte vi hindrene og hva skjedde på Albuskjell? Og Stokkøya bimbos, dukket de opp?</p><p>Nå når Navy Race-eventyret er over for denne gang, så ser vi framover. Hanne skal være med på Jentebølgen og både Hanne og Anne skal være med på 6-timers-løp på Hell løpefestival.</p><p>Og selvfølgelig - lett skravlings om hjernehelse, trening, tånegler og annet som opptar oss </p>","author_name":"Hanne Midttun og Anne Gro Gården"}