Trigger Warning : cet épisode, bien que très positif, évoque des symptômes de dépression sévères, veillez à être dans les meilleures disposition pour l'écouter.
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Aujourd'hui, je reçois Simon, qui nous parle de son trouble anxieux généralisé, diagnostiqué avant sa majorité, et de sa dépression qui en a découlé.
Avec Simon, on a parlé de cette phase qui s’est caractérisée par une perte d’intérêt, d’énergie globale, une perte d’appétit, du masque, aussi, qu’on peut porter pour ne pas montrer ce que l’on vit à l’intérieur.
On parle également de la thérapie cognitive et comportementale (TCC) qui donne de véritables outils pour combattre des symptômes qui peuvent être parfois envahissants et/ou invalidants, et des loisirs, de l’art et du sport, comme moyens de se sortir de la noyade.
La dépression touche environ 15 à 20 % de la population générale sur l'ensemble de la vie. Chez les 18-24 ans, la prévalence a connu une hausse significative, passant de 11,7 % en 2017 à 20,8 % en 2021. Ces données soulignent l'importance de sensibiliser sur les troubles dépressifs, notamment chez les jeunes. (Sources : Gouvernement français, Santé publique France).
La dépression reste l’une des maladies psychiques qui se soigne le mieux. Alors surtout, n'hésitez pas à en parler — à vos proches, à un médecin, à quelqu’un de confiance.
Prenez soin de vous, et bonne écoute !
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