{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/66200836a0ce1e001280d158/6aef6c049272884e579d91f6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"POKE BOWL","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/66200836a0ce1e001280d158/1794075384076-fd2776e7-d2ec-4d9f-b822-1cb8d7688547.jpeg?height=200","description":"<p>INGREDIENTES</p><p><br></p><p>Para la crema Marmite</p><p><br></p><p>250 g de queso crema</p><p><br></p><p>20 ml de Marmite</p><p><br></p><p>40 g de polvo de biltong</p><p><br></p><p>Para el Poke Bowl</p><p><br></p><p>300 g de arroz Spekko Basmati, cocido</p><p><br></p><p>30 g de mantequilla</p><p><br></p><p>250 g de champiñones silvestres, en rodajas</p><p><br></p><p>5 ml de ralladura de limón</p><p><br></p><p>400 g de biltong, en rodajas</p><p><br></p><p>50 g de tomates secados al sol, en rodajas</p><p><br></p><p>30 g de polvo de biltong</p><p><br></p><p>¼ de repollo rojo, en rodajas finas</p><p><br></p><p>40 g de cohete salvaje</p><p><br></p><p>Sal fina</p><p><br></p><p>Procedimiento</p><p><br></p><p>Para la crema Marmite</p><p><br></p><p>En un tazón pequeño para mezclar, use una cuchara o espátula para mezclar suavemente todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y reservados.</p><p><br></p><p>Para el Poke Bowl</p><p><br></p><p>En una sartén grande, saltee los champiñones hasta que estén dorados y sazone mientras se cocina.</p><p><br></p><p>Una vez cocido, retirar del fuego y añadir la ralladura de limón.</p><p><br></p><p>Capas de los frascos con todos los diferentes componentes.</p><p><br></p><p>Asegúrese de que todos los ingredientes estén completamente fríos antes de cerrar la tapa y guardarlos en la nevera para un almuerzo sobre la marcha.</p>","author_name":"Tonito el Maestro"}