{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/661ffe37dcaddc0012373d05/676824d991b5ed8948777b14?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Muskelverletzungen ohne Fremdeinwirkung","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/661ffe37dcaddc0012373d05/1734967336438-74eed0dd-edf2-4759-ba83-2c05872ce635.jpeg?height=200","description":"<h3><strong>Muskelverletzungen ohne Fremdeinwirkung im Fußball</strong></h3><p>🎙️ <strong>„Wenn der Körper streikt: Muskelverletzungen im Fußball“</strong></p><p>In dieser Folge von <strong>„Matchplan &amp; Mindset“</strong> widmen wir uns einem Thema, das sowohl Amateur- als auch Profispieler regelmäßig trifft: <strong>Muskelverletzungen ohne Fremdeinwirkung</strong>. Warum passiert es, dass Spieler plötzlich mit einem Muskelfaserriss, einer Zerrung oder anderen Verletzungen zu kämpfen haben, obwohl kein Gegenspieler im Spiel war?</p><p>🎯 <strong>Themen dieser Folge:</strong></p><ul><li>Die häufigsten Ursachen: Von Überlastung bis Muskelungleichgewichten.</li><li>Warum Regeneration und ein durchdachter Trainingsplan entscheidend sind.</li><li>Wie Spieler durch Kraft- und Stabilisationstraining Verletzungen vorbeugen können.</li><li>Die Rolle der mentalen Stärke: Kann der Kopf helfen, Verletzungen zu vermeiden?</li><li>Akutmaßnahmen und langfristige Strategien zur Rehabilitation.</li></ul><p>Mit dabei: <strong>Exklusive Insights</strong> von Physiotherapeuten, Athletiktrainern und Fußballern, die aus erster Hand berichten, wie sie mit Muskelverletzungen umgehen und was sie daraus gelernt haben.</p><p>⚽ <strong>Lerne, wie du Verletzungen vermeiden und schneller zurück aufs Spielfeld kommen kannst.</strong></p><p>📅 Abonniere jetzt, um dein Wissen zu erweitern und die Performance deiner Spieler oder deines Teams zu steigern!</p><p>Soll noch ein spezieller Experte oder eine Praxisgeschichte eingebaut werden?</p>","author_name":"Dennis Philippsen und Nico Koch"}