{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/661904f0379c4700175a439a/67b355776392e4a39f537806?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"So schaffst du die Voraussetzung für positive Veränderung","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/661904f0379c4700175a439a/1739958011355-155ec9a2-0f02-4f2b-8ec9-ba55ad4c4a3c.jpeg?height=200","description":"<p>In dieser Episode teile ich drei Fragen mit denen du deine Prioritäten und Ziele für dieses Jahr klären kannst. Außerdem teile ich ein paar Einblicke in meinen persönlichen Reflexionsprozess zum Jahresanfang.</p><p><br></p><p><strong>Lasse uns zusammen üben!</strong></p><p>Meine aktuellen Kurse für Meditation und Yoga in Hamburg: <a href=\"https://www.jana-ciura.com/workshops\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.jana-ciura.com/workshops</a></p><p>Online Studio für Meditation, Yoga und Reflexion DEINE HOMEBASE: <a href=\"https://www.jana-ciura.com/online-studio\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.jana-ciura.com/online-studio</a></p><p><br></p><p>Website: <a href=\"https://www.jana-ciura.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">jana-ciura.com</a></p><p>LinkedIn: <a href=\"https://www.linkedin.com/in/janaciura/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/janaciura/</a></p><p>YouTube: <a href=\"https://www.youtube.com/@JanaCiura\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@janaciura</a> und <a href=\"https://www.youtube.com/@inruhepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@inruhepodcast</a></p><p><br></p><p>Musik: Manuel Wingold</p><p>Foto Podcast Cover: <a href=\"https://northende.de/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Maylin Lemcke</a></p>","author_name":"Jana Ciura"}