{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/660ec551a38ec70017dcfccb/673f5a365eb1556c52abac57?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"027 - Journaling : j'écris ma vie depuis 15 ans (Partie 1)","description":"<h3>-Le <strong style=\"font-size: 13px;\">journaling</strong> est une pratique qui m'accompagne depuis plus de 15 ans et qui a profondément enrichi ma compréhension de mes <strong style=\"font-size: 13px;\">émotions</strong> et de mes <strong style=\"font-size: 13px;\">expériences</strong>. Dans cet épisode, je vous raconte comment tout a commencé, les étapes de mon évolution, et les leçons tirées au fil des années.</h3><h4><strong>Thèmes abordés dans l'épisode</strong></h4><ul><li>Mon expérience initiale avec le journaling au lycée.</li><li>La transition vers le journaling numérique.</li><li>L’importance de se parler à soi-même dans le processus d’écriture.</li><li>Comment le journaling m’a aidée à traverser des périodes difficiles.</li><li>Les différences entre le journaling sur papier et numérique.</li><li>Mes réflexions sur l’utilisation d’outils comme <strong>Notion</strong> et <strong>ChatGPT</strong> pour le journaling.</li></ul><h4><strong>Mentionné dans cet épisode</strong></h4><ul><li>L’importance de garder une trace de ses émotions.</li><li>La connexion entre journaling et développement personnel.</li></ul><h4><strong>Mots clés</strong></h4><ul><li>Journaling</li><li>Développement personnel</li><li>Émotions</li><li>Écriture</li><li>Notion</li></ul><p>👉 Rejoins-moi sur Instagram <strong>@mercimeuf</strong> pour suivre mes aventures et partager tes réflexions sur le journaling et bien d’autres sujets !</p>","author_name":"Sarah DIABAGATE"}