{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/660c391837d90000161ffc26/6ad49ea4a2384a57217a8813?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود ۱۴۱: خلاصه کتاب ۱۰۰+۱۰ راه برای انگیزه دادن به خود (قسمت اول)","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/660c391837d90000161ffc26/1792317318480-b2efe38a-309a-41f0-a4f3-ecdc8795168b.jpeg?height=200","description":"<h2>«۱۱۰ راه برای انگیزه دادن به خود» یه نقشه واقعی و قابل انجامه برای روزایی که حال نداری. چندلر با داستان و مثال یاد می‌ده انگیزه ساخته می‌شه، نه منتظر موندنی. یه قدم کوچیک، یه حرکت ساده، و انگیزه پشت سرت راه می‌افته. نه شعار، نه معجزه؛ فقط یک نقشه عمل برای روزهای بی‌رمق.»</h2><ul><li>۱۰۰ + ۱۰ راه برای انگیزه دادن به خود</li><li>نویسنده: استیو چندلر</li><li>ناشر: نقش و نگار | مترجم: <a href=\"ble.ir/hamneshin_cc\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">اسماعیل نوری</a></li><li>گوینده و متن: مهدی بهمنی</li><li>تدوین و صدابرداری: <a href=\"https://www.instagram.com/irezabahmani\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">رضا بهمنی</a></li><li>طراح پوستر: کورش عنبری</li></ul>","author_name":"Mahdi Bahmani"}