{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/660b0ca105ba1300165d48f4/67ae4a419b1efd49028f78e5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Avgrundsvrålen","description":"<p>Varför är snabba män nedlåtande på sociala medier och hur låter egentligen Jossans avgrundsvrål? I veckans avsnitt hittar du svaren och dessutom pratar vi om mantran och mentala tekniker för att göra långa löprundor lite lättare. </p>","author_name":"LET'S RUN"}