{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6607f9e47aefcb00162dd3df/68ee653406cd1a7c2392f07c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Episode 12: Belgique - Afrique du Sud ( 18 000 km) en vélo avec YANIS CARRIER","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/6607f9e47aefcb00162dd3df/1760783794922-4f833ab9-963f-4569-a83d-02d564b7b130.jpeg?height=200","description":"<p>Dans cet épisode je retrouve Yanis un aventurier passionné, un an après son premier passage, pour revenir sur un exploit hors du commun : un périple de&nbsp;<strong>18 000 kilomètres à vélo</strong>, reliant la&nbsp;<strong>Belgique à l'Afrique du Sud</strong>&nbsp;à travers&nbsp;<strong>23 pays</strong>.</p><p><br></p><p>Yanis partage avec authenticité les coulisses de cette aventure humaine et sportive exceptionnelle :</p><ul><li>La&nbsp;<strong>préparation minutieuse</strong>&nbsp;avant le départ</li><li>Les&nbsp;<strong>peurs initiales</strong>&nbsp;et l’<strong>éloignement familial</strong></li><li>Le&nbsp;<strong>quotidien sur la route</strong>, fait de rencontres, d’imprévus et de résilience</li><li><br></li><li>Les&nbsp;<strong>défis physiques et mentaux</strong>, notamment dans des zones complexes comme le&nbsp;<strong>Congo</strong></li></ul><p>Des&nbsp;<strong>moments marquants</strong>, comme les échanges profonds en&nbsp;<strong>Côte d’Ivoire</strong>, les découvertes inattendues au&nbsp;<strong>Gabon</strong>, ou encore les situations délicates traversées, illustrent toute la richesse et la complexité de ce voyage.</p><p><br></p><p>🎧&nbsp;<strong>Chapitrage de l’épisode :</strong></p><p>00:00 – Introduction et accueil</p><p>00:08 – Début du voyage</p><p>01:10 – Préparation et planification</p><p>02:41 – Peurs et gestion de la distance familiale</p><p>05:48 – Vie quotidienne sur la route</p><p>08:11 – Défis rencontrés et réflexions personnelles</p><p>15:30 – Rencontres marquantes et sources d’inspiration</p><p>18:05 – Sécurité et technologie</p><p>22:30 – Moments forts du voyage</p><p>22:49 – Rencontres inoubliables en Côte d’Ivoire</p><p>25:10 – Expériences et accueil au Gabon</p><p>30:04 – Logistique et organisation</p><p>36:55 – Retour en Belgique et bilan personnel</p><p>41:04 –&nbsp;Projets futurs et mot de la fin</p><p><br></p><p>Pour retrouver Yanis : <a href=\"@yanis_carrier\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@yanis_carrier</a> et <a href=\"https://www.facebook.com/yaniscarrier?\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.facebook.com/yaniscarrier?</a></p><p><br></p><p>Pour me retrouver: <a href=\"@peursenmains\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@peursenmains</a></p>","author_name":"Peurs en Mains"}