{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6604a1444d887800161a0d14/6ac29fe60d8a48414498c726?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":" اپیزود صد و هشتم - من چی به این دنیا اضافه کردم؟ | از تأثیرگذاری تا اثربخش","description":"<h3><strong>در این اپیزود درباره چی حرف می‌زنیم؟</strong></h3><ul><li>چطور آدم‌ها و محیط اطرافمون، گاهی بدون اینکه متوجه باشیم، روی ما اثر می‌ذارن.</li><li>چرا ما فقط از محیط اثر نمی‌گیریم و خودمون هم بخشی از چیزی هستیم که در اطرافمون شکل می‌گیره.</li><li>«حوزه اثر» ما کجاست و چرا اثرگذار بودن لزوماً به معنی معروف بودن یا مخاطب زیاد داشتن نیست.</li><li>چطور ابزار اثرگذاری خودمون رو پیدا کنیم؛ شاید حرف زدن باشه، شاید گوش دادن، آموزش دادن، مراقبت کردن یا حتی فقط نوع حضورمون.</li><li>چرا <strong>نیت خوب همیشه به معنی اثر خوب نیست</strong> و چطور بازخورد می‌تونه کمک کنه اثر واقعی رفتارمون رو بهتر ببینیم.</li><li>فرق بین <strong>اثرگذاری و تأیید گرفتن</strong>؛ آیا واقعاً دنبال ایجاد تفاوتیم یا دنبال واکنش مثبت دیگران؟</li><li>نقش <strong>خودکارآمدی (Self-Efficacy)</strong> و اینکه چرا گاهی باید قبل از اینکه کاملاً آماده باشیم، شروع کنیم.</li><li>چرا احساس مؤثر بودن می‌تونه با حس توانمندی، ارتباط و معنای زندگی ما گره بخوره.</li><li>چطور اثرهای کوچیک ما ممکنه خیلی دورتر از چیزی که می‌بینیم ادامه پیدا کنن.</li><li>و در نهایت یک سؤال ساده: <strong>آدم‌ها بعد از مواجهه با من، چه چیزی با خودشون می‌برن؟</strong></li></ul><p><br></p><h3><strong>منابع و کتاب‌های اصلی</strong></h3><p><strong>آلبرت بندورا | Albert Bandura</strong></p><p><em>Social Foundations of Thought and Action: A Social Cognitive Theory</em></p><p>«مبانی اجتماعی اندیشه و عمل: نظریه شناختی-اجتماعی» — برای مفهوم تأثیر متقابل فرد، رفتار و محیط و نقش عاملیت انسانی.</p><p><br></p><p><strong>آلبرت بندورا | Albert Bandura</strong></p><p><em>Self-Efficacy: The Exercise of Control</em></p><p>«خودکارآمدی: اعمال کنترل» — درباره خودکارآمدی و باور ما به توانایی خود برای عمل کردن و مواجهه با موقعیت‌ها.</p><p><br></p><p><strong>ادوارد دسی و ریچارد رایان | Edward L. Deci &amp; Richard M. Ryan</strong></p><p><em>Self-Determination Theory: Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness</em></p><p>«نظریه خودتعیین‌گری» — درباره سه نیاز روان‌شناختی خودمختاری (Autonomy)، شایستگی (Competence) و ارتباط (Relatedness).</p><p><br></p><p><strong>اریک اریکسون | Erik H. Erikson</strong></p><p><em>The Life Cycle Completed</em></p><p>«چرخه کامل زندگی» — برای مفهوم Generativity؛ میل به پرورش، ساختن و انتقال چیزی که فراتر از خود ما ادامه پیدا می‌کند.</p><p><br></p><h3><strong>اشاره‌شده در اپیزود </strong></h3><p><strong>مایا آنجلو و اپرا وینفری | Maya Angelou &amp; Oprah Winfrey</strong></p><p>گفت‌وگو و نگاه مایا آنجلو به اثری که حضور ما می‌تواند در زندگی آدم‌های دیگر به جا بگذارد؛ ایده‌ای که در این اپیزود به مفهوم «حوزه اثر» و ادامه پیدا کردن اثر ما در زندگی دیگران وصل می‌شود.</p><p><br></p><h3></h3><p><strong>برای گرفتن وقت کوچینگ، مشاوره و تراپی </strong></p><p>amitis.readytoflourish@gmail.com</p><p>یا</p><p>healingbooking.ca@gmail.com</p><p><br></p><p><strong>تدوین و تنظیم:</strong> زینب پناهی</p><p><strong>موسیقی</strong> از وبسایت</p><p><a href=\"http://www.zapsplat.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.zapsplat.com</a></p><p><br></p><p>مشتاق همراهیتون در اینستاگرام</p><p>www.instagram.com/readytoflourish</p><p>آدرس کانال یوتیوپ برای مشاهده اپیزودهای تصویری</p><p>https://youtube.com/@amitisnouroozi?si=DUrGLjg7v0xdg416</p>","author_name":"Amitis Nouroozi"}