{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/6604a1444d887800161a0d14/679e5f92e7c33ddc004580fd?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"اپیزود پنجاه و نهم - خودمشاهده گری نه خوددرگیری","description":"<p>شاید تو جلسات مشاوره و تراپی خیلی شنیده باشی که بهت گفته شده، تو روزهای آینده راجع به فلان موضوع خودتو نگاه کن. تو هم گفتی باشه و فکر همینقدر سادست ، غافل از اینکه تو مشاهده کردن خودت، یهو به خودت اومدی که یقه خودتو گرفتی و ولم نمی کنی. به شکلهای مختلف ذهنی و درونی با خودتو و افکار مزاحمت درگیر شدی و اصن یه وضعی</p><p>تا حالا به این فکر کردی که خودمشاهده گری با خوددرگیری، دقیقا چه فرقایی داره؟</p><p>این دقیقا همون چیزیه که می خوام این اپیزود خیلی ملموس بهش بپردازم</p><p><br></p><p>منبع این اپیزود: کتاب سوالاتت را تغییر بده تا زندگیت تغییر کند - نوشته ماریل آدامز</p><p>لینک پی دی اف نقشه انتخاب و مطالب آموزشی بیشتری دزباره این کتاب رو می تونید در این لینک و با مراجعه به پستهای بعدی پیدا کنید</p><p>https://t.me/Readytoflourish/237</p><p><br></p><p><strong><u>برای حمایت مالی از پادکست یکی مثل تو اکر داخل ایران هستی</u></strong></p><p><br></p><p>5029 3810 5023 3212</p><p>بانک دی - بنام آمیتیس نوروزی</p><p><br></p><p><strong><u>و به آدرس ایمیل زیر PayPal اگر خارج از ایران هستی از طریق </u></strong></p><p>amitisnouroozi@gmail.com</p><p>و در کانادا هم به آدرس ایمیل بالا</p><p><br></p><p><strong>تدوین و تنظیم:</strong>&nbsp;زینب پناهی</p><p><strong>موسیقی</strong> از وبسایت</p><p><a href=\"http://www.zapsplat.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.zapsplat.com</a></p><p><br></p><p><br></p><p>مشتاق همراهیتون در اینستاگرام&nbsp;</p><p>www.instagram.com/readytoflourish</p><p><br></p><p><br></p><p>برای گرفتن وقت مشاوره و تراپی ( اگر خارج از ایران هستید)</p><p>amitis.readytoflourish@gmail.com</p><p><br></p><p>عزیزان داخل ایران برای شرکت در کارگاه های گروهی، لطفا صفحه اینستاگرام رو دنبال کنید</p>","author_name":"Amitis Nouroozi"}