{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ff7dfc2280af0016b1c519/6ac24ceb5558f9dbe21bde04?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Le mental : la nourriture de la performance","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65ff7dfc2280af0016b1c519/1791118316063-c1383055-4ee2-472b-b6ea-6275e51df21e.jpeg?height=200","description":"<p>Et si la performance se jouait autant dans la tête que dans l&#39;assiette ? </p><p><br></p><p>Pour cet épisode, on reçoit Eliott Berche, préparateur mental, qui accompagne des athlètes de haut niveau dans différentes disciplines.</p><p><br></p><p>Au programme :</p><p>- À quoi sert vraiment la préparation mentale?</p><p>- Activation et pression : comment trouver son bon niveau le jour J ?</p><p>- Confiance et discours interne.</p><p>- Le piège de la sur-préparation.</p><p>- Des outils concrets à tester dès demain.</p>","author_name":"Léa²"}