{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ff7dfc2280af0016b1c519/6a16fef583dd9b6e11190ed7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Optimiser son corps comme une machine","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65ff7dfc2280af0016b1c519/1779891652699-c715c913-573f-4412-808c-707befba3970.jpeg?height=200","description":"<p>Le vrai du faux du biohacking</p><p>Le biohacking est partout.</p><p>Capteurs, récupération, optimisation, compléments, gadgets…</p><p><br></p><p>Mais qu’est-ce qui améliore réellement la performance et la santé ?</p><p>Et qu’est-ce qui relève surtout du marketing ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, on parle récupération, sommeil, performance, technologie, compléments et optimisation du quotidien — avec un regard nuancé, scientifique et terrain.</p><p><br></p><p>Avec notre invité&nbsp;Tuan Nguyen, spécialiste du biohacking et de la longévité.</p><p>Un épisode sans filtre, sans dogme et sans promesses miracles.</p>","author_name":"Léa²"}