{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ff7dfc2280af0016b1c519/67acba81c6f97f89d868bf5d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Perte de poids : Les idées reçues ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65ff7dfc2280af0016b1c519/1767700761232-cf60785e-acc0-4479-ad63-99e1f33524db.jpeg?height=200","description":"<p>💡 Les idées reçues en nutrition : vraies ou fausses ? 💡</p><p><br></p><p>Dans cet épisode spécial, on se retrouve toutes les deux pour déconstruire les idées reçues les plus répandues sur la nutrition ! 🍏❌</p><p><br></p><p>En tant que nutritionnistes, on entend souvent des croyances populaires qui influencent les choix alimentaires de nos patients... mais sont-elles scientifiquement fondées ? 🤔</p><p><br></p><p>🔎 On passe en revue 8 idées reçues, parmi lesquelles :</p><p>✅ Faut-il supprimer totalement les glucides pour perdre du poids ?</p><p>✅ Boire de l’eau citronnée fait-il vraiment brûler les graisses ?</p><p>✅ Manger après 20h fait-il grossir ?</p><p>✅ Faire du sport à jeun permet-il de brûler plus de graisses ?</p><p>✅ Un métabolisme lent est-il une fatalité ?</p><p><br></p><p>📢 On vous partage les vérités scientifiques derrière ces mythes et nos conseils pour une approche saine et durable de l’alimentation !</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute et n’hésitez pas à partager cet épisode autour de vous ! 🙌</p><p><br></p><p>👉 Abonnez-vous au podcast pour ne rien manquer des prochains épisodes !</p>","author_name":"Léa²"}