{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65fef77fe414a60016525f75/66c8a3e41a47e1e4f7947599?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"EXTRA AVSNITT - Meditation för att komma ned i varv","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65fef77fe414a60016525f75/1724425004319-0327fe74-3e40-4252-b069-8eb5974bd1fc.jpeg?height=200","description":"<p>Idag bjuds det på ett extra avsnitt som alltså är en meditation!  Amanda vägleder dig till att komma ned i varv, landa i kroppen och släppa på spänningar. Gör det mysigt för dig själv och ta denna halvtimmen för att ge dig själv lite kärleksfull uppmärksamhet, närvaro och avslappning. Njut!</p><p><br></p><p>Musik: Ambient Drone Solfeggio.wav by Headphaze -- https://freesound.org/s/235527/ -- License: Attribution 4.0</p>","author_name":"Amanda & Tindra"}