{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65faf8571c46ed0017f9e190/68c5bc9786eb67a6f685a094?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#61 Rémi Menut : Ultra ou rien","description":"<p>🎙️ <strong>NOUVEL ÉPISODE #61 – Rémi Menut : Ultra ou rien 🌊🏊‍♂️🏃‍♂️</strong></p><p><br></p><p>Cette semaine, découvrez le parcours d’un swimrunner passionné avec déjà <strong>3 ÖTILLÖ</strong> à son actif et plusieurs années d’expérience dans la discipline.</p><p><br></p><p><strong>Au programme :</strong></p><p><br></p><p>• 🌊 Ses débuts et comment il est venu au swimrun.</p><p>• 🏆 Ses multiples participations, dont 3 ÖTILLÖ, et ce qu’il en retient.</p><p>• 👨‍👩‍👧‍👦 Trouver l’équilibre entre préparation, vie familiale et professionnelle.</p><p>• 🤝 La pression et les enjeux d’être en binôme.</p><p>• 💧 Focus sur l’hyponatrémie : comprendre les risques liés à une surconsommation d’eau et comment l’éviter.</p><p>• 🌿 Pourquoi il aime les formats longs : nature, effort, partage.</p><p>• 🔥 L’année 2025 : les grands rendez-vous en ultra avec Tom Ralite, dont l’Ultra du Verdon, l’Ultra Côte de Vermeille et le Rockman.</p><p><br></p><p>Un épisode inspirant qui illustre la passion, la résilience et le goût du défi, et l’apprentissage pour mieux gérer ses courses.</p><p><br></p><p>Bonne écoute ! 🎧✨</p><p><br></p><p>Rester informé avec le substack</p><p><a href=\"https://substack.com/@linstantswimrun\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://substack.com/@linstantswimrun</a></p><p><br></p><p>Profitez également de :</p><ul><li><strong>10%</strong> sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires <a href=\"https://www.dynveo.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>DYNVEO</strong></a> avec le code <strong>MATTHIEU10</strong>. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques.</li><li><strong>10%</strong> de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code <strong>INSTANT//ARK</strong>RK Swimrun avec le code&nbsp;<strong>INSTANT//ARK</strong></li></ul><p><br></p><p>#ISRPodcast #Swimrun #Otillo #UltraSwimrun #CoteVermeille #Endurance #EspritEquipe #Hyponatrémie #PerformanceSportive #InspirationSportive #Ultra</p>","author_name":"L'Instant Swimrun"}