{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65faf8571c46ed0017f9e190/68567e474dd392b0fb56c822?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#51 Les préférences motrices avec Cyrille Gindre","description":"<p>🎙️ <strong>NOUVEL ÉPISODE (#51) : Les Préférences Motrices avec Cyrille Gindre de Volodalen 🏃‍♂️🧠🏊‍♀️</strong></p><p><br></p><p>Cette semaine, plongez dans l’univers passionnant des <strong>préférences motrices</strong> avec <strong>Cyrille Gindre</strong>, fondateur de <strong>Volodalen</strong>, chercheur reconnu et expert en sciences du sport.</p><p><br></p><p><strong>Au programme :</strong></p><p>• 👤 <strong>Qui est Cyrille Gindre ?</strong> Découvrez son parcours et comment est né le nom « Volodalen ».</p><p>• 🔎 <strong>Préférences motrices :</strong> Qu’est-ce que c’est exactement ? Comment cela influence-t-il nos performances sportives à potentiel physique égal ?</p><p>• 🏞️ <strong>Impact du terrain et de la surface</strong> : Comment la préférence motrice conditionne-t-elle notre aisance et nos performances sur différents terrains (route, trail, piste…) ?</p><p>• 🎯 <strong>Forces ou faiblesses ?</strong> Est-il préférable de s’entraîner sur ses forces ou de travailler ses points faibles pour progresser ?</p><p>• ⛰️ <strong>Terriens et aériens :</strong> Les terriens sont-ils vraiment avantagés dans l’ultra trail ?</p><p>• ⚕️ <strong>Préférences motrices et blessures</strong> : Quelles sont les pathologies récurrentes selon votre préférence motrice, et comment les prévenir ?</p><p>• 👟 <strong>Chaussures carbone et mousses</strong> : Sont-elles bénéfiques pour tous les types de coureurs ? Cyrille nous donne son point de vue.</p><p>• 🏊‍♂️ <strong>Préférences chez les nageurs</strong> : Existe-t-il également des profils spécifiques dans la natation ?</p><p><br></p><p>Un épisode captivant qui vous aidera à mieux comprendre vos spécificités motrices pour adapter et augmenter votre plaisir à l’entraînement.</p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>Pour compléter cet épisode, retrouver l'épisode avec <a href=\"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/49-florian-schafer-planifier-mesurer-et-adapter\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>#49 Florian Schäfer – Planifier, mesurer et adapter ses entraînements</strong><u>. </u></a>Dans lequel Matthieu et Florian discutent à plusieurs reprises de la méthode Volodalen.</p><p><br></p><p>Pour nous soutenir vous pouvez vous abonner à notre substack L'instant Swimrun et bénéficier de nombreux avantages et contenus exclusifs :</p><p><a href=\"https://substack.com/@linstantswimrun\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://substack.com/@linstantswimrun</u></a></p><p><br></p><p>Ce podcast vous est présenté par <a href=\"https://www.compex.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>COMPEX</u></a>. Compex vous accompagne dans votre préparation profitez d'une remise en utilisant le code SWIMRUN20.</p><p><br></p><p>Profitez également de :</p><ul><li><strong>10%</strong>&nbsp;sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires&nbsp;<a href=\"https://www.dynveo.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong><u>DYNVEO</u></strong></a>&nbsp;avec le code&nbsp;<strong>MATTHIEU10</strong>. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques.</li><li><strong>10%</strong>&nbsp;de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code&nbsp;<strong>INSTANT//ARK</strong></li><li><br></li></ul><p>#ISRPodcast #Volodalen #PréférencesMotrices #PerformanceSportive #Trail #CourseàPied #Natation #Entraînement #Biomecanique #PréventionBlessure #SportScience #ChaussuresCarbone #UltraTrail #InspirationSportive</p>","author_name":"L'Instant Swimrun"}