{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65faf8571c46ed0017f9e190/680d10332e4e0a1b460d0207?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#43 Pierre De Lustrac - La soif de courir ","description":"<p><br></p><p>🎙️ NOUVEL ÉPISODE :&nbsp;<strong>Pierre De Lustrac</strong> – La soif de courir🏅</p><p><br></p><p>Cette semaine, plongez dans l’univers de <strong>Pierre De Lustrac</strong>, passionné de sport sous toutes ses formes : le pratiquer, le regarder, ou même en faire son métier. De son enfance bercée par la compétition familiale à ses récentes performances en swimrun, Pierre nous raconte son parcours unique.</p><p><br></p><p><strong>Au programme :</strong></p><p>• 👟 Son parcours sportif : roller hockey, course à pied, et comment il a toujours eu un esprit compétitif grâce à une compétition entre frères.</p><p>• 🏅 Retour sur le championnat de France de swimrun et sa victoire ex-aequo avec Mélisande Muller en mixte.</p><p>• 🌊 Performances récentes à ÖTILLÖ Cannes (3ᵉ en mixte) et Beaulieu-sur-Mer</p><p>• 🤕 Gestion des blessures chroniques : l’importance d’un renforcement musculaire quotidien spécifique au swimrun</p><p>• 🎯 Objectifs ambitieux pour 2025 : participer à toutes les courses du championnat de France, à Engadine et plein d'autres courses !</p><p>• 💬 Découvrez également de nombreuses anecdotes inédites!</p><p>Un épisode riche en passion, partage d’expériences et avec des anecdotes.</p><p><br></p><p>Bonne écoute !</p><p><br></p><p>Pour revivre les championnat de France 2024 dans les Gorges de la Loire.</p><ul><li><a href=\"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/21-josephine-et-louise-championne-de-france\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>#21 Joséphine et Louise - Championnes de France</u></a></li><li><a href=\"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/recits-de-courses-1-championnat-de-france-2024-par-benjamin-\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>Recits de courses #1 - Championnat de France 2024 par Benjamin Dupain</u></a></li></ul><p>Pour écouter le récit de course de Beaulieu-sur-Mer c'est ici:</p><ul><li><a href=\"https://shows.acast.com/linstant-swimrun/episodes/recits-de-courses-2-swimrun-cote-dazur-avec-jerome-et-arnaud\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Recits de courses #2 - Swimrun Côte d'Azur avec Jérome et Arnaud</a></li></ul><p><br></p><p>Pour nous soutenir vous pouvez vous abonner à notre substack L'instant Swimrun et bénéficier de nombreux avantages et contenus exclusifs :</p><p><a href=\"https://substack.com/@linstantswimrun\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><u>https://substack.com/@linstantswimrun</u></a></p><p>Profitez également de :</p><ul><li><strong>10%</strong> sur votre première commande chez la marque de compléments alimentaires <a href=\"https://www.dynveo.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong><u>DYNVEO</u></strong></a> avec le code <strong>MATTHIEU10</strong>. La qualité et la provenance des compléments sont essentielles, et Dynveo s’engage avec une charte de qualité stricte, sans additifs ni excipients chimiques.</li><li><strong>10%</strong> de réduction chez notre partenaire ARK Swimrun avec le code <strong>INSTANT//ARK</strong></li><li><br></li></ul><p>#ISRPodcast #Swimrun #Triathlon #RenforcementMusculaire #GestionBlessures #SportEndurance #DataSport #ChampionnatDeFrance #Otillo #PerformanceSportive #InspirationSportive</p>","author_name":"L'Instant Swimrun"}