{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65faf8571c46ed0017f9e190/677a8e1f4f8140cb1f5f05f7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#28 Johanne Laizeau - Appréhender et gérer la douleur","description":"<p><br></p><p>Pour ce premier épisode de l’année 2025, nous recevons <strong>Johanne Laizeau</strong>, ancienne nageuse de haut niveau en demi-fond et en eau libre. Plongez avec nous dans son parcours sportif et découvrez :</p><p><br></p><p>🏊‍♀️ <strong>Ses débuts en natation sprint</strong>, puis son passage au demi-fond et à la nage en eau libre</p><p>🏅 <strong>Ses entraînements intenses</strong> et performances marquantes</p><p>⚡ <strong>Un débat sur les différences</strong> entre l’entraînement en natation à l’époque et aujourd’hui, avec une comparaison sur la course à pied et le swimrun</p><p>🏃‍♀️ <strong>Sa transition vers l’athlétisme</strong> puis vers le swimrun et ses premères courses avec Thomas Deffains</p><p>💥 <strong>Sa philosophie : aller chercher la douleur</strong> comme un signe de performance atteinte</p><p>🤕 <strong>Les blessures rencontrées</strong> ces dernières années et la reprise progressive pour éviter les rechutes</p><p>🌍 <strong>Un mini-récit de course</strong> autour de l’ÖTILLÖ World Championship et de l’ÖTILLÖ Cannes</p><p>🔮 <strong>Un aperçu de sa saison 2025</strong>, pleine de nouveaux défis</p><p><br></p><p>Un épisode incontournable pour tous les passionnés de sport et de dépassement de soi.</p><p><strong>Bonne écoute à tous !</strong></p><p><br></p><p><strong>Ce début d’année marque également le lancement de notre Substack</strong>, où vous pourrez recevoir régulièrement un récap des épisodes et même nous soutenir si vous le souhaitez.  🙏&nbsp; <a href=\"https://substack.com/@linstantswimrun\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://substack.com/@linstantswimrun</a> 😊 </p><p><br></p><p>Retrouvez également une interview de Johanne sur le site de Swimrun France https://swimrunfrance.fr/2024/11/11/johanne-laizeau-une-championne-de-swimrun-se-confie/ </p><p><br></p><p>#ISRPodcast #Swimrun #Natation #CourseAPied #SportEndurance #PodcastSportif #Objectifs2025 #InspirationSportive</p>","author_name":"L'Instant Swimrun"}