{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65faf8571c46ed0017f9e190/667738abb38fec00119b2a4c?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#11 Le guide du Swimrunner","description":"<p>Dans ce nouvel épisode essentiel de notre podcast, Vincent et Matthieu partagent leurs conseils expert pour bien débuter en swimrun.</p><p><br></p><p>Apprenez à choisir le matériel adapté, à gérer votre alimentation et hydratation efficacement, et à préparer physiquement et mentalement pour vos courses. Ils discutent également de l’importance de choisir le bon binôme et de la stratégie pour sélectionner votre première course.</p><p><br></p><p>Que vous débutiez dans le sport ou cherchiez à avoir vos performances en choisissant méticuleusement votre materiel, ce guide complet vous aidera à naviguer avec succès et sérénité dans le monde du swimrun.</p><p><br></p><p>Bonne écoute</p>","author_name":"L'Instant Swimrun"}