{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65f9c7a04876ab0016731fc9/69a761a6db942e85cc9d7bd3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep. 90 🎯 Diabetes Tipo 1:  Ejercicio y Vida Real con Ana Paula Sánchez","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65f9c7a04876ab0016731fc9/1772577154091-595e89d9-49bd-43f4-9383-61e3052d71f0.jpeg?height=200","description":"<p>🎙️ En este episodio de <strong>Bien Merecido</strong> hablamos sobre <strong>diabetes tipo 1 en mujeres</strong>, embarazo, ejercicio y calidad de vida con <a href=\"https://www.instagram.com/type1fuel/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Ana Paula Sánchez</strong></a>, nutrióloga clínica y deportiva que vive con esta condición.</p><p>La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune que requiere monitoreo constante de glucosa, uso de insulina y toma de decisiones diarias. Pero ¿cómo es realmente vivir con ella? ¿Se puede hacer ejercicio? ¿Se puede tener un embarazo saludable? ¿Cómo es el día a día?</p><p>En esta conversación abordamos:</p><p><br></p><h2>🩸 ¿Cómo es vivir con diabetes tipo 1?</h2><ul><li>Monitoreo de glucosa</li><li>Uso de insulina</li><li>Ajustes diarios</li><li>Impacto emocional</li></ul><h2>🤰 Diabetes tipo 1 y embarazo</h2><ul><li>¿Es seguro embarazarse?</li><li>Riesgos reales</li><li>Preparación y seguimiento</li><li>Maternidad viviendo con una condición crónica</li></ul><h2>🏃‍♀️ Ejercicio y control glucémico</h2><ul><li>Cómo adaptar el entrenamiento</li><li>Diferencias entre cardio y fuerza</li><li>Prevención de hipoglucemias</li><li>Beneficios del movimiento en diabetes tipo 1</li></ul><h2>🥗 Alimentación y estabilidad metabólica</h2><ul><li>Qué papel juega la nutrición</li><li>Decisiones prácticas en el día a día</li><li>Calidad de vida y balance</li></ul><p>Este episodio rompe mitos sobre la diabetes tipo 1 y demuestra que el bienestar no significa ausencia de enfermedad, sino conocimiento, adaptación y acompañamiento profesional.</p><p>Si te interesa la salud metabólica, el ejercicio, la nutrición o quieres entender mejor la diabetes tipo 1 en mujeres, este episodio es para ti.</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/bienmerecido.media/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Bien Merecido</strong></a> es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠</p><p>💌 <em>No olvides suscribirte a nuestra newsletter semanal en </em><a href=\"https://bienmerecido.substack.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>bienmerecido.substack.com</em></a><em>, donde compartimos consejos prácticos para una vida más equilibrada y saludable.</em></p><p>¡Síguenos y participa en Instagram (<a href=\"https://www.instagram.com/bienmerecido.media/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@bienmerecido.media</a>), <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCC9bh-MbLalpwt8Z8LXv98w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a>, <a href=\"https://www.tiktok.com/@bienmerecido.medi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TikTok</a> y <a href=\"https://www.linkedin.com/company/bien-merecido/?viewAsMember=true\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">LinkedIn</a>! Tu opinión es esencial; comparte con nosotros tus impresiones y cómo estás aplicando lo aprendido. 📲💬</p><p>¡Suscríbete y únete a nuestra comunidad para disfrutar de tu Bien Merecido bienestar! 🌟🌿🎧</p>","author_name":"paula castro"}