{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65f9c7a04876ab0016731fc9/6982af7ec0f83f827c51147b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Ep. 87 Salud Femenina con el Dr. Iván Rivera","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65f9c7a04876ab0016731fc9/1770172219092-c6d6f13e-a9c2-4d8c-b991-eecd4bcd17bc.jpeg?height=200","description":"<p>🎙️ En este episodio de <strong>Bien Merecido</strong> tuve una conversación con <strong>el </strong><a href=\"https://www.instagram.com/dr.ivanrivera/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Dr. Iván Rivera</strong></a>, médico general con maestría en Investigación Clínica y Medicina del Deporte, quien ha participado en investigaciones clave sobre <strong>salud femenina</strong>.</p><p><br></p><p>Durante años, la salud de la mujer ha sido estudiada desde parámetros diseñados para hombres. ¿Qué consecuencias ha tenido esto? ¿Por qué muchas recomendaciones “generales” no siempre funcionan igual en mujeres? ¿Y qué necesitamos entender mejor para cuidar nuestra salud de forma más consciente y basada en evidencia?</p><p><br></p><p>En este episodio hablamos de:</p><p><br></p><p>🧬 Por qué históricamente la salud femenina ha sido menos investigada y cómo eso sigue influyendo en los diagnósticos y tratamientos actuales</p><p> ⚖️ Las diferencias fisiológicas y hormonales que hacen que no podamos tratar la salud de mujeres y hombres de la misma manera</p><p> 🔥 Qué opinar de tendencias como el ayuno, ciertos tipos de ejercicio o dietas extremas cuando se aplican igual para todos</p><p> 📊 Qué factores de salud en mujeres sí cuentan con buena evidencia científica y realmente hacen una diferencia</p><p> 🌸 La importancia de adaptar las recomendaciones según la etapa de vida: ciclo menstrual, embarazo, postparto, perimenopausia y menopausia</p><p> 🧠 Tres consejos prácticos, realistas y basados en ciencia para mejorar la salud femenina sin caer en extremos</p><p><br></p><p>Este episodio es una invitación a cuestionar lo que damos por hecho, a entender mejor nuestro cuerpo y a construir un bienestar que sí tome en cuenta nuestra biología, contexto y etapa de vida.</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.instagram.com/bienmerecido.media/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Bien Merecido</strong></a> es más que un podcast; es un espacio donde compartimos consejos prácticos y conocimientos para llevar una vida saludable y equilibrada. 🌿🧠</p><p><br></p><p>💌 <em>No olvides suscribirte a nuestra newsletter semanal en </em><a href=\"https://bienmerecido.substack.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>bienmerecido.substack.com</em></a><em>, donde compartimos consejos prácticos para una vida más equilibrada y saludable.</em></p><p><br></p><p><strong>¡Síguenos y participa en Instagram (</strong><a href=\"https://www.instagram.com/bienmerecido.media/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">@bienmerecido.media</a>), <a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCC9bh-MbLalpwt8Z8LXv98w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a>, <a href=\"https://www.tiktok.com/@bienmerecido.medi\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">TikTok</a> y <a href=\"https://www.linkedin.com/company/bien-merecido/?viewAsMember=true\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">LinkedIn</a>! Tu opinión es esencial; comparte con nosotros tus impresiones y cómo estás aplicando lo aprendido. 📲💬</p><p><br></p><p>¡Suscríbete y únete a nuestra comunidad para disfrutar de tu Bien Merecido bienestar! 🌟🌿🎧</p>","author_name":"paula castro"}