Bienvenue à vous dans 🥄LE GOUT AVANT TOUT. Épisode #09
🍽️ Quand on parle d’équilibre alimentaire, on se dit qu’il faut manger 🥬un petit peu de tout, réduire les produits 🍬 très sucrés et/ou très gras et surtout ne pas se priver sur les fruits et 🥕 légumes… de saison bien sûr ! Plus facile à dire qu’à faire quand on est pas fan fan des légumes, quand on a des gros besoins énergétique à couvrir parce qu’on est très 🚴sportif ou ado en pleine croissance ou juste fine bouche un peu difficile…
🥐 Il n’y a pas d’aliments interdits mais quand même des recommandations qui peuvent faire la différence, parce qu’avoir une 🍎 alimentation saine et bien équilibré, c’est vraiment bon pour la santé. 🎤 Alors aujourd’hui, on va aller parler bon et mauvais gras, repères, astuces et plaisir de manger avec Agnès Cerbelle, diététicienne à Durtal
Bienvenue dans LE GOUT AVANT TOUT épisode 9
Manger, cuisiner, cultiver, faire goûter… Ça y est ça commence 😊
👉 Pour aller plus loin, vous pouvez consulter le site www.mangerbouger.fr vous y trouverez toutes les recommandations nutrition santé officielles, des astuces et même des recettes
👉 Et pour les bonnes adresses des producteurs locaux c’est par ici >> https://www.ccals.fr/carte-circuits-courts/
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Réalisation : Emmanuelle Mounier de la Chambre d’agriculture des Pays de la Loire pour la Communauté de communes Anjou Loir et Sarthe
Un projet réalisé avec le soutien de France Relance
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Bonne écoute
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