{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ef99c459f474001603cbfc/69f25a8ceaa0279b7c71e426?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cosas que hacer para evitar el sedentarismo - Miércoles 29 de abril del 2026 ","description":"<p>Cuentahabientes, a ver díganme, ¿cuánto se mueven durante el día? Invité a Isabel para hablar de la importancia de mantenernos activos y nos va a hacer un test para saber qué tan sedentarios somos para que ahora sí o sí se pongan las pilas con el ejercicio.</p>","author_name":"Martha Debayle"}