{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65ef99c459f474001603cbfc/696e810836ab0b5268ba5e7f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"La rutina, el cerebro y la estabilidad emocional - Lunes 19 de Enero del 2026","description":"<p>En momentos complicados como los que estamos viviendo en estos días, la rutina no es un salvavidas. Hoy hablamos del verdadero valor de la rutina y por qué, en tiempos difíciles, puede ser tu mejor aliada.</p>","author_name":"Martha Debayle"}