Aujourd'hui, j'avais envie de parler d'un sujet qui nous concerne presque tous : cette tendance à penser que si on ne peut pas faire parfaitement, alors autant ne rien faire du tout.
Que ce soit dans le sport, l'alimentation, le travail ou nos projets personnels, le mode \"tout ou rien\" nous pousse souvent à abandonner dès qu'un imprévu arrive.
Dans cet épisode, je vous partage mes réflexions sur la régularité, la perfection, et pourquoi faire un petit pas reste toujours mieux que rester immobile.
Si vous avez déjà attendu un lundi, un nouveau mois ou le \"bon moment\" pour recommencer, cet épisode est pour vous. 🫶🏼 Bonne écoute
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