On parle beaucoup de motivation.
En réalité, elle va, elle vient.
Certains jours elle est là , d’autres pas du tout.
La discipline, elle, est souvent mal comprise.
On l’associe à quelque chose de dur, de rigide, presque punitif.
Mais pour moi, ce n’est pas ça.
Dans cet épisode, je fais la différence entre motivation et discipline, et je te partage les clés qui m’aident à avancer même quand l’envie n’est pas là .
Pas pour en faire plus.
Mais pour faire juste assez, de façon simple et réaliste.
Je te parle d’une discipline douce, qui s’adapte, qui soutient, qui ne cherche pas la perfection mais la continuité.
Une discipline qui te permet de tenir dans le temps, sans t’épuiser.
Si tu te sens souvent bloqué·e entre l’élan du départ et la difficulté de durer, cet épisode est pour toi.
INSTA : coachk.diet
YOUTUBE : Kaury Coscujuela
","author_name":"Kaury Coscujuela"}