I veckans avsnitt möter jag Hannah Forssblad – en person som alltid haft ett starkt behov av rörelse och fysisk aktivitet. Efter en olycka som 28-åring började Hannah med styrkelyft som en del av vägen tillbaka. Kort därefter började hon tävla. Idag kombinerar hon sina två stora passioner – dans och styrkelyft – samtidigt som naturen och långa promenader med hunden blivit en viktig del av återhämtningen. Det här samtalet landar i något jag själv tycker är fascinerande: hur vi kan använda rörelse för att bygga upp oss själva, både fysiskt och mentalt. Inte bara för prestationens skull, utan för att skapa ett starkare och mer hållbart liv över tid.
Vi pratar om:
• Att bygga upp kroppen efter en olycka
• Styrkelyft som verktyg för utveckling
• Balansen mellan prestation och återhämtning
• Dans, rörelseglädje och identitet
• Naturens betydelse för välmående och återhämtning
🎙️ Prenumerera på the Quest Podcast (audio)
Spotify: https://open.spotify.com/show/2SiFehS3mZUPjeMalnJ7sj
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-quest-podcast/id1738951382
🎬 Se och prenumerera på Youtube
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCH7QS1ls0U3i-iOmGMe8sLQ?sub_confirmation=1
🔗 Följ Hannah Forssblad:
Instagram: https://www.instagram.com/hannahfbanana/
👤 Följ Erik | the Primal Swede
Instagram: https://instagram.com/theprimalswede
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/theprimalswede/
🌏 Föreläsningar & projekt:
https://www.theprimalswede.com
🗺️ Om The Quest
The Quest är en podcast om mänsklig potential – samtal med människor som testar sina gränser mentalt och fysiskt. Ultra, uthållighet, äventyr, hälsa och vad som krävs för att växa bortom det bekväma.
","author_name":"Erik \"the Primal Swede\""}