{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/65e7123227918e00161e5cec/6ad0e6c4aa02353b8720a99b?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Hypnose : Récupération sportive : S'autoriser le repos et nettoyer le corps","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/65e7123227918e00161e5cec/1792075430949-22ea6881-6c11-4656-8eb2-6944485ef2a9.jpeg?height=200","description":"<p>Après avoir exploré la préparation mentale dans une série de 3 épisodes pour mobiliser l&#39;énergie et la performance, voici la suite logique et indispensable : la <strong>récupération sportive</strong>.</p><p>Parce qu&#39;il n&#39;y a pas de progression durable sans un repos de qualité, cet épisode vous invite à déposer les armes, baisser la garde et vous autoriser — sans culpabilité — à ne rien faire. </p><p><br></p><p>Au travers d&#39;une visualisation guidée et d&#39;un nettoyage musculaire profond, donnez à votre corps et à votre esprit l&#39;espace nécessaire pour réparer les fibres, éliminer les tensions et régénérer vos ressources.</p><p><br></p><p>Installez-vous confortablement, mettez vos écouteurs, et laissez votre corps faire ce qu&#39;il sait faire de mieux : se reposer.</p>","author_name":"ElizabethCK_Hypnose"}